Знаците, че пиете твърде малко или твърде много вода

submit to reddit
Знаем, че водата е важна за цялостното ни здравословно състояние. Но дали пием правилното количество? Според сайта Lifehack, както дехидратирането (липсата на достатъчно вода), така и прекаленото хидратиране могат да ни навредят. Признаци, че пиете твърде МАЛКО вода: - сухи устни; - умора; - замаяност; - тъмен цвят на урината; - главоболие; - чувство за жажда; Признаци, че пиете твърде МНОГО вода: - често гадене; - диария; - повръщане; Колко обаче е количеството вода, което трябва д....
виж още
Webground.bg