Защо трябва да накисвате бадеми, орехи и стафиди

Ядките са чудесни за укрепване на цялостното здраве. Шепа ядки всеки ден могат да насърчат доброто здраве по различни начини. Въпреки че всички консумираме ядки, не сме наясно с факта, че накиснатите ядки са по-здравословни от суровите ядки. Наличността на хранителни вещества е по-висока при накиснатите стафиди. Той доставя бор за костите и е богат на желязо, калций, витамин В, незабавна енергия и калий....

Webground.bg