Защо когато заспиваме имаме чувството, че пропадаме?

Пълноценният сън е изключително важен за здравето и правилното функциониране на организма ни. Учените са доказали, че 7-8 часа на денонощие стигат на организма ни да се възстанови, да си почине и да събере сили за новия ден и новите предизвикателства, които ни очакват. Недоспиването и спането по 5-6 часа на денонощие, са вредни по много причини. Те могат да доведат до силна депресия и чувство за тревожност....

Webground.bg