Защо е важно да се наспиваме

Често можете да чуете от колегите колко малко спят, от една страна, това звучи като често срещано оплакване. Струва им се, че колкото по-малко спят, толкова повече могат да направят. Но, разбира се, това е дълбоко погрешно схващане. Всички знаем защо сънят е толкова важен: той помага за обновяване на енергията, подобрява паметта, стимулира креативността. Но тези абстрактни идеи никога няма да убедят...

Webground.bg