Your browser does not support JavaScript!


Забравете да тежките тренировки! Защо да тренирате само с телесно тегло?

Да! Тренировките с телесно тегло (използвайки само телесното си тегло за съпротива) могат да бъдат ефективен тип укрепване на мускулите и добро допълнение към вашата фитнес програма. Тренировките с телесно тегло могат да бъдат също толкова ефективни, колкото тренировките със свободни тежести или машини с тежести. Министерството на здравеопазването и хуманитарните услуги на САЩ препоръчва да се...
виж още
Webground.bg