Your browser does not support JavaScript!


Възстановете се след физически упражнения

Почивката и възстановяването са съществена част след всяка рутинна тренировка. Възстановяването след тренировка е от съществено значение за възстановяването на мускулите, тъканите и реинтеграцията на физическа сила. Ето няколко полезни съвета, които да приложите на практика след фазата след тренировка. Възстановяване на течности По време на тренировка се губят много течности, които в идеалния...
виж още
Webground.bg