В летните жеги: Вместо да пиете вода, яжте тези плодове и зеленчуци и ще бъдете доста по-хидратирани

Поддържането на хидратация е много важно, тъй като дехидратацията може да доведе до кожни проблеми, главоболие и мускулни крампи. Но пиенето на обикновена вода не е единственият начин да си осигурите така необходимата хидратация. Има определени плодове и зеленчуци, които съдържат толкова много вода, че всъщност си набавяте необходимите течности, докато се наслаждавате на вкусна храна. Ето кои са...

Webground.bg