Your browser does not support JavaScript!


ТОП 5 храни, които ще ви осигурят необходимите ОМЕГА-3 мастни киселини

Какви храни съдържат омега-3 мастни киселини? Говеждо месо Съдържание на омега-3: 149 mg / 170g (сурово) Тъй като кравите пасат и се хранят с трева, те произвеждат месо, което съдържа четири пъти омега-3. Див ориз Съдържание на Омега-3: 156 mg на чаша (варено) Въпреки името, това не е зърнена култура, а семена, които растат в Северна Америка. В допълнение към омега-3 дивият ориз е богат на протеини,...
виж още
Webground.bg