Спите ли по корем? Спрете още от тази нощ, ето защо...

Много хора спят по корем и това е единствената поза, в която им е удобно да заспиват. Навикът е станал част от тях и трудно могат да се отърват от него, но е добре да го направят заради тези няколко причини: 1. Натоварвате гръбнака си – позата, която тялото ви заема, когато спите по корем не е оптималната за вашия гръбнак. Той застава в неестествено извита позиция. Точно по тази причина много сутрини...

Webground.bg