Your browser does not support JavaScript!


Сомнолог съветва: Винаги ставайте по едно и също време

Сомнологът Павел Кудин в интервю за РИА Новости посочи основното средство за борба с безсънието, пише БГНЕС. Според него, човек трябва да се освободи от тревожността, стреса и психическото претоварване преди да си легне. Това помага за нормализиране на режима на сън и събуждане. Кудинов обясни, че винаги трябва да ставате по едно и също време - както в делничните, така и през почивните дни. След като се...
виж още
Webground.bg