Your browser does not support JavaScript!


Сигналите, които ви изпраща тялото, че прекалявате с тренировките

Факт е, че нито една програма за обучение не отчита външните натоварвания, като ангажименти на работното място, ремонти на къщи или пътуване из страната. За щастие, симптомите на дисбаланс на стрес и почивка често са очевидни и могат да бъдат разпознати дори от начинаещи. Ако започнете да забелязвате най-леките от тях, спрете да тренирате и обсъдете състоянието си с треньор. 1. Най-очевидният признак...
виж още
Webground.bg