Само 2 минути ходене след хранене е тайната за крепко здраве

В проучване, публикувано наскоро в списание Sports Medicine, е установено, че когато участниците се разхождат за кратко след хранене, дори само за 2 до 5 минути, нивата на кръвната им захар се повишават и понижават по-плавно, съобщава Евронюз. Това е добра новина, тъй като умереното намаляване на кръвната захар е от ключово значение за хората с диабет. Но дори и да не сте диабетик, стабилизирането на кръвната...

Webground.bg