С какво и как да се храним, за да отслабнем ефективно

Отслабването не означава гладуване, всъщност е точно обратното. Важно е да се храним с качествени и здравословни продукти, за да поддържаме желаното тегло. Не трябва да се пропускат трите основни хранения през деня, те просто трябва да се състоят от точните пропорции въглехидрат, белтъчини и мазнина, които да снабдят тялото с всички необходими вещества за правилното функциониране на организма. По...

Webground.bg