Разкриха коя храна е тайната към здравословното дълголетие

Цвеклото е с високо съдържание на желязо, фибри и фолиева киселина. То е изключително полезно за нашето здраве. Като един от най-сладките зеленчуци, цвеклото е с ниско съдържание на калории и богато на фибри, което води до по-бавно усвояване на захарта. Също така е източник на фолиева киселина, витамин С, калий и фосфор. Други хранителни вещества, на които е богато са витамините В1, В2, В3 и В6, както и минерали...

Webground.bg