Правите тези неща всеки ден, а са ИЗКЛЮЧИТЕЛНО вредни за здравето ви

Общото вярване предполага, че са необходими 21 дни последователно правене на нещо, преди то да се превърне в навик, но експертите казват, че няма фиксирана времева линия, която да направи поведението автоматично. Може да отнеме по време между 18 и 254 дни, в зависимост от това колко лесна или трудна е новата рутина. Но понякога има вредни навици, които трябва незабавно да премахнем. И колкото по-бързо преминем...

Webground.bg