Your browser does not support JavaScript!


Ползите, които тренировките по пилатес носят

Пилатесът е тренировка, която използва малки повтарящи се упражнения за изграждане на сила и гъвкавост. Въпреки че е известен като основен фокус на модалност, Пилатес е много повече – ето защо този тип тренировка е толкова здравословна: Може да намали болката Добре тренираните коремни мускули и правилната стойка могат да облекчат и предотвратят болката в кръста. Изследванията показват,...
виж още
Webground.bg