Подходящо ли е вечерта да пиете МЕЛАТОНИН?

Мелатонинът е хормон, който играе важна роля за съня ни. Той се произвежда от тялото ни, но е възможно да се пие и като добавка, тъй като се предлага в аптечните мрежи и може да се закупи от всеки. Някои хора, най-често тези, страдащи от безсъние, изпробват консумирането на мелатонин всяка вечер за подобряване на съня.  Естественият мелатонин се произвежда в епифизата и тъмнината стимулира...

Webground.bg