Your browser does not support JavaScript!


Пет закона на добрата тренировка

Всяка силова тренировка включва определяне на ключови принципи, които трябва да се спазват. Това важи особено за упражнения за бодибилдинг, които излагат спортиста на голямо претоварване на гръбначния стълб. Кои са основните принципи на добрата тренировка? 1. Загряване Винаги започвайте физическите си упражнения с загрявка. Не трябва да си позволявате да започнете да тренирате спонтанно, защото...
виж още
Webground.bg