От какви и колко мазнини се нуждае тялото ни

Свикнали сме да мислим, че  храните, богати на мазнини, трябва абсолютно да се избягват. Въпреки това, не всички мазнини са еднакви: всъщност, въпреки че е добре да ядете така наречените модифицирани наситени и ненаситени мазнини възможно най-малко, има мазнини, определени като „здравословни“ (т.е. ненаситени, полиненаситени и мононенаситени мазнини),...

Webground.bg