Your browser does not support JavaScript!


Основни видове АЕРОБИКА и техните ползи

Както става видно от името ѝ, аеробиката насища тялото ви с кислород и подобрява храненето на тъканите посредством трениране и повишаване потенциала на сърцето, кръвообращението, белите дробове. Така укрепва и оздравява целия организъм. За аеробните тренировки е характерно изгарянето на мазнини за получаване на енергия. Това води до намаляване на теглото и отслабване. Важно е,...
виж още
Webground.bg