Няколко ежедневни трика за по-добър нощен сън

В тази статия ще споделим с вас няколко ценни съвета за това как да спите по-добре нощем. Те не са сложни и ако ги прилагате ежедневно, ще видите, че ще има добър резултат. Ето кои са те:  Номер 1: Докато приготвяте сутрешното си кафе или чай, фокусирайте се върху дишането си Вместо да гледате телевизия, да гледате телефона си или да отидете в списъка си със задачи, фокусирането върху дишането...

Webground.bg