Your browser does not support JavaScript!


Най-важните промени, които трябва да направим след 30

1. Опитайте се да заспивате и да се събуждайте по едно и също време всеки ден Така ще имате отлични биологични ритми и сутрините през работната седмица няма да бъдат пълен АД, както е сега. 2. Спрете цигарите Ако пушите, спрете незабавно. Може да не усетите щетите сега, но те вече са факт и ще става още по-лошо с годините. 3. Започнете да се упражнявате редовно Без значение, дали ще тичате, ще изберете колоездене,...
виж още
Webground.bg