Най-добрите източници на протеин за Коледните пости (Част 1)

Едно от предизвикателствата, пред които са изправени много вегетарианци и постещи хора, е включването на достатъчно протеини при липсата на месни продукти. И тъй като протеинът е толкова неразделна част от нашата диета (той помага за възстановяването и изграждането на мускулната ни тъкан, поддържа енергията, създава чувство на ситост по-дълго и помага с множество други биологични функции), важно...

Webground.bg