НЕ спете в тези пози, вредни са

Прекарваме една трета от живота си в леглото и въпреки това повечето от нас дори не се замислят за позите, в които спим. Всъщност, свити на една страна спят 54% от хората, 38% предпочитат да лежат по гръб, докато 7% обичат да спят по корем. Експертите обаче посочват, че не само качеството на съня, но и здравето ни зависи от позицията, в която спим. Колко лесно дишаме ще зависи от това как лежим, колко въздух поемаме...

Webground.bg