Your browser does not support JavaScript!


Мелатонин - защо ни е важен?

Мелатонинът е хормон, който се произвежда от епифизната жлеза в мозъка. Той е отговорен за ежедневните цикли сън-събуждане. Помага за синхронизирането на вашите циркадни ритми (24-часов вътрешен часовник) и за съня. Излагането на светлина през нощта може да блокира производството на мелатонин. Неговото възпроизвеждане зависи от дневната светлина, на която е изложен организмът. Той може да ви...
виж още
Webground.bg