Колко вода да пием на ден

Пием ли достатъчно вода всеки ден? Дали го правим механично, когато сме жадни, или спазваме правило и следим за определено количество прием на ден? Тялото на човека е изградено от 70-75% вода, като по-голямата част от нея е в клетките. Затова е много важно да приемаме необходимо количество вода. Дехидратацията води до умора, мускулна слабост, виене на свят и главоболие. Ето няколко признака, че не приемаме...

Webground.bg