Колко килограма трябва да тежите според ръста си?

Първо ще започнем с това, че тялото на всеки е много индивидуално и няма точна формула, по която можем да пресметнем колко трябва да тежим. Важен е процентът подкожни мазнини, плътността на костите, възрастта и още много други фактори. Знаете ли например, че мускулната маса тежи повече от мазнините в тялото, което означава, че човек с повече мускули в тялото и в перфектна форма може да тежи повече от такъв...

Webground.bg