Кой не трябва да яде грах

Зеленият грах изобилства от полезни вещества. Той е източник на протеини, фибри, витамини С и В. С консумацията на една порция от него (1 чаша) покриваме 42% от дневната стойност за витамин С, 23% от дневната стойност за витамин А, 13% дневна стойност на витамин К, 9% дневна стойност за витамин В5, 8% дневна стойност витамин В1 и 7% от дневната доза на фолиева киселина, желязо и манган.Чаша грах съдържа само...

Webground.bg