Your browser does not support JavaScript!


Кое е добре да изберете за отслабване и гъвкавост - йога или зумба?

Йога и зумба са еднакво популярни и полезни за нашето здраве. Те са добри за отслабване, поддържане на изправена стойка и добро здраве. Йога практикува различни асани, които се фокусират върху различни части на тялото. Zumba е тренировка в танцов стил с латиноамериканска музика. Zumba се фокусира основно върху загуба на тегло и сърдечно-съдови дейности. Но йога, от друга страна, увеличава гъвкавостта...
виж още
Webground.bg