Your browser does not support JavaScript!


Какво да ядем, за да спим по-добре

  2. Лайфстайл
  3. 538
newsImage
Диетологът Сали Ши-Поун сподели как да подобрим съня си с правилното хранене. Нейният съвет е цитиран в хонконгската версия на списание Tatler. Според експерта не бива да ядете много преди лягане. Това важи особено за висококалорични или пикантни храни. Също така е по-добре да откажете алкохола, кафето, чая и другите напитки с кофеин. Но не бива да спите на гладно. Сали Ши-Поун препоръчва да заситите...
виж още
Webground.bg