Какви са ползите от медитацията

Всеизвестен факт е, че медитацията подобрява концентрацията и настроението, забавя стареенето и намалява стреса. Много звезди се справят с проблемите си именно чрез медитиране. Тя не отнема много време на ден. Достатъчни са по 20 минути на ден, сутрин и вечер. Медитацията значително подобрява и вида на кожата, помага ни да премислим всяка ситуация и да намерим решения на проблемите си. 1. Как медитацията...

Webground.bg