Your browser does not support JavaScript!


Как спят в армията: Съвети за кратък, но здрав сън

Самодисциплината ще помогне да се отървете от проблемите със съня без лекарства, уверява сомноложката Татяна Лари. В разговор с телевизия „Москва 24” тя сподели прости начини да се отървете от тревожните мисли преди лягане, включително изключването на всякакви джаджи. Ясният дневен режим ще помогне за намаляване на нивото на тревожност вечер, обясни специалистката....
виж още
Webground.bg