Как е по-полезно да ядем спанака: суров или сготвен

Спанакът е не само вкусен пролетен зеленчук, но е и много полезен. Той може да се ползва за готвене на редица ястия, салати, супи и печива. Лесно можете да го добавите към омлета, за да има повече минерали и витамини. Не можете да сгрешите при приготвянето на спанака. Разразяват се спорове само за това дали да се яде суров или термично обработен. Трябва да се тръгне от това кой от двата начина на консумация на...

Webground.bg