Как да се справим с неспокойния ум с дзен дишане

Има два основни типа ситуации във всекидневието, когато това е вашият предпочитан инструмент: активните и ре-активните. Първата е под формата на предварителна подготовка, например преди важна среща, презентация или реч. Спортистите, с които работя, го практикуват преди състезание, важен мач или дори по време на самата среща. Един мой клиент голф играч ми каза, че е прибягвал до него в тежки моменти...

Webground.bg