Как да се справим с емоционалното хранене?

Нервният или емоционален глад е разстройство, свързано с храната, което се появява при някои хора при по-сериозен стрес. Експерти обясняват как се отприщва и как да се борим с него. Не винаги ядем, за да задоволим глада си. Много от нас използват храната, за да облекчат стреса, безпокойството, тъгата, самотата или скуката, като се поддават на това, което се нарича „нервен или емоционален...

Webground.bg