Как да се справим с безсънието в жегите?

Силните горещини и кратките нощи често могат да бъдат причина за лош сън през лятото. Лошият сън в гореща лятна нощ е доста често срещано явление. Тялото ни е устроено така, че ниските температури са най-благоприятни за комфортен сън. Ето защо, ако през нощта все още е горещо на закрито и на открито, заспиването може да бъде доста проблемно. Още по-лош е денят, в който имаме нужда от концентрация, внимание...

Webground.bg