Как да се научим да не се ядосваме?

Знаете какво е чувството в тялото ви, когато сте ядосан — сърцето ви бие учестено, мускулите ви се стягат, може да почувствате недостиг на въздух. Това е реакцията „бий се или бягай“, която яростта е биологично създадена да предизвика, за да ни предпази от опасност, като някой, който идва към нас, размахвайки бейзболна бухалка. Но при хората гневът се задейства...

Webground.bg