Your browser does not support JavaScript!


Яжте тези храни, за да спите сладко

Мелатонинът е хормон, който се произвежда в човешкото тяло и има значителна роля за здравето ни: регулира кръвното налягане, подобрява имунната система и забавя свързаните с възрастта промени, заради което го наричат и хормона на младостта. Мелатонинът има и антистресов ефект. Той се произвежда в тялото ни по време на сън - от полунощ до 4 сутринта. Ето защо е толкова важно да си лягате навреме и да не будувате...
виж още
Webground.bg