Your browser does not support JavaScript!


Идеалното време от деня за фитнес според възрастта ви

Денонощният ни ритъм се променя с възрастта и влияе на всяка клетка в тялото ни, казва д-р Пол Кели, клиничен изследовател в Оксфордския университет, цитиран от БГНЕС. Учените са доказали, че има връзка между възрастта и това кога фитнес упражненията са най-ефективни за тялото ни. Най-доброто време за упражнения е рано сутрин, ако сме на 20 или 30 години. Ако сме на 40 или 50 г. - тогава препоръчително...
виж още
Webground.bg