Храните, които можем да си похапваме нощем без да се крием

Консумацията на храна след 18 ч не се препоръчва от диетолозите. Властва мнението, че така вредим на здравето си. Не е препоръчително да се храним 3 – 4 часа преди сън. Но ако сте гладни, можете да си позволите една чаша мляко. Оказва се, обаче, че има и такива храни, които могат да се ядат без притеснение през нощта. 1. Ядки Диетолозите ги наричат „сияйна закуска“....

Webground.bg