Your browser does not support JavaScript!


Горим калории със само 40-минутна разходка

Една от основните препоръки на Световната здравна организация (СЗО) за предотвратяване на развитието на незаразни болести - като затлъстяване или хипертония - и за поддържане на форма е да ходите поне 150 минути всяка седмица с умерена интензивност. В случай че искате още по-големи ползи за здравето, препоръчително е да увеличите времето до 300 минути седмично. Но как се отразява на здравето ни? Разходката...
виж още
Webground.bg