Ето защо трябва да ядете кисело мляко след тренировка

Красивата фигура не се постига със строги диети, а с балансирано хранене и тренировки. Важно е да спортуване, но е важно и какво хапвате преди и след тренировка. Що се отнася до това има най-различни мнения. Кои храни дават енергия и кои я възстановяват. Нека видим каква е ролята на киселото мляко след тренировъчния ви режим и как то трябва да се превърне в част от ежедневното ви меню. Когато снабдявате тялото...

Webground.bg