Ето защо са ни нужни най-малко 8 часа сън

Навсякъде ни се повтаря, че трябва да си набавяме здравословните 8 часа сън на денонощие, за да се чувстваме здрави и организмът ни да функционира правилно. Обаче знаем ли защо са ни необходими точно 8 часа? Знаете ли обаче, че например през 18 век, когато хората са си лягали около 20:30 ч вечерта, те са се събуждали в 2 сутринта, вършили са разни дейности като чистене, разходка или посещение на съседите, след...

Webground.bg