Your browser does not support JavaScript!


Ето колко часа трае здравословният сън

Честото недоспиване може сериозно да навреди на здравето ни, но точно по колко часа трябва да спим на нощ? Според проучване на международна група учени, публикувано в списанието на Европейската кардиоложка общност, здравословният сън трябва да продължава от 6 до 8 часа. Наблюденията си учените са провели за период от около осем години, по време на които са анализирали съня на 116 000 души на възраст от...
виж още
Webground.bg