Ето как да заспиваме по-лесно през лятото

Най-важното време от деня е онова, в което си лягаме да спим. Всъщност сънят е основен за благосъстоянието на организма, особено ако е „качествен“. Добрият сън релаксира, почива и регенерира ума и тялото. Обратно, лошият сън ни прави уморени, нервни и избухливи. Ето защо е важно да осигурите добър и спокоен сън. Въпреки че е едно от най-естествените неща на света, все повече...

Webground.bg