Емоционално хранене и защо трябва да го избягвате

Чрез храненето задоволяваме физическият си глад и нуждите на тялото. Това не е така при емоционалното хранене, когато емоциите ни контролират и използваме храната, за да се справим с тях, със стреса, с депресията и дори със скуката. В такива моменти няма да решите да хапвате здравословно, например плодове, мляко и т.н., вместо това ще изберете десерти, пици, бургери, пуканки и други подобни изкушения,...

Webground.bg