Два лесни начина да разберете дали пиете достатъчно вода в жегата

Всеки от нас е наясно с правилото, че ежедневно трябва да консумираме поне по два литра вода, но не всеки го изпълнява. Въпреки че това количество е прието за стандарт от здравните експерти, в някои случаи има изключения. Не е изключено да имате нужда от повече или от по-малко течности от другите. Но трябва да сте сигурни, че приемате достатъчно вода, защото това влияе на всички функции в тялото ви и засяга...

Webground.bg