Добра идея ли е да хапвате банан преди лягане

Бананите са сред любимите на мнозина плодове, които са колкото вкусни, толкова и полезни. От тях приготвяме неустоимия бананов шейк или ги влагаме в различни десерти. Може би много от вас не знаят какви именно са ползите от бананите и несъмнено си задават въпроса добра ли е идеята да ги ядат вечер преди лягане? Банан преди лягане Както е известно плодовете съдържат естествена плодова захар, поради което...

Webground.bg