Диетолог съветва как да се предпазим от сладкото

Австралийската диетоложка Джесика Сепъл сподели начини да се справи с апетита към сладкото, съобщава БГНЕС. Сепъл твърди, че спазва правилото от 80:20. 80 процента от диетата й е посветена на здравословни храни, а останалите 20 са запазени за сладките вкусотии. Това са любимите й, но не чак толкова здравословни ястия. Един от най-важните начини за борба срещу влечението към сладкото е закуската, която...

Webground.bg