Диетолог: Ако не спите добре на пълен стомах, по-добре си лягайте гладни

Общоприето е, че храненето през нощта е сигурен начин за натрупване на излишни килограми. Това правило обаче, не винаги работи, казва пред радио „Спутник“ диетологът Филип Кузменко, информира БГНЕС. Тайната за поддържане или дори понижаване на теглото се крие в контролирането на дневния прием на калории. Няма значение за тялото дали цял ден гладувате и вечер се натъпчете...

Webground.bg